活動理念

私たちは、誰もが住み慣れた地域で、自分らしく元気に暮らし続けられる社会を目指して活動しています。

健康寿命を延ばすために大切なのは、単に運動をすることだけではありません。

外出するきっかけがあること、人と交流すること、自分の役割や楽しみを持つこと。そして、年齢を重ねても新しいことに挑戦できること。

私たちは、こうした日々の積み重ねが健康につながると考えています。

運動を通じて身体を動かす楽しさを伝える「フレトレセンター」の運営や、誰もが気軽に集い、交流できる「認知症カフェ」の活動などを通じて、地域のつながりづくりに取り組んでいます。

活動を支えてくださる皆さんとの出会いも大切にしながら、一緒に健康で活気ある地域づくりを進めていきたいと考えています。

活動内容

一般社団法人日本健康寿命延伸協会では、高齢者の健康づくりやフレイル予防を中心に、地域に根ざしたさまざまな活動を行っています。

① フレトレセンターの運営

高齢者を対象とした運動教室を運営しています。準備体操、有酸素運動、筋力トレーニング、脳トレなどを組み合わせ、楽しみながら継続できる健康づくりをサポートしています。

② 認知症カフェの運営

認知症のある方やご家族、地域の方などが気軽に集い、交流できる場を運営しています。お茶を飲みながらの会話や交流を通じて、地域のつながりを育んでいます。

③ 自治体と連携した介護予防・健康づくり事業

自治体と連携し、フレイル予防・介護予防教室、健康講座、体力測定、健康イベントなどを企画・運営しています。

④ 健康づくりに関する普及啓発・研究活動

講座やシンポジウムなどを通じて、健康寿命の延伸やフレイル予防に関する情報を発信し、地域への普及啓発に取り組んでいます。