【ゴミ拾い×ジョギング】新SDGsスポーツ＜プロギング＞で楽しくボランティア

走って健康に、拾ってエコに、新しい交流

みなさんは「プロギング」をご存知ですか？
「プロギング」とは、ジョギングをしながら、ゴミ拾いをする、スウェーデン発の新しいスポーツです。
2016年に始まり、その活動は瞬く間に世界中に広がり、今や世界100ヶ国以上で楽しまれる一大ブームとなっています。

スウェーデン語で走るという意味の「スプリンガ」と、拾うを意味する「プロッカアップ」を合体した言葉です。

プロギング３つの魅力

①通常のランニングの1.2倍の運動効率

ジョギングにしゃがむ動作やストップ＆ゴーの動作が加わることで、ジョギングの1.2倍のカロリーを消費すると言われています
さらにダイエットが続かないと感じている人に特におすすめです。
「ダイエットのために走ろう」と決意してもなかなか継続が難しいですが、プロギングであれば「とりあえず外に出て、走れそうなら走る、気が乗らなければゴミ拾いメインで」という選択肢があり気軽に参加することができます。

②目に見える成果がある社会貢献

ゴミ拾いの魅力は、拾えば拾っただけゴミ袋の重量は増え、目の前の街は綺麗になります。
また、誰かのために行動できたという達成感は、普段味わうことのできないものです。
心の満足度が非常に高いのが魅力です。

③仲間×コミニティ

人は誰もが居場所や同じ考えを持っている人たちを探し、帰属意識を持っています。

価値観が近しいけど、普段あまり会え色々な経験を持っている人たちに出会えることも魅力の一つです。

主催自身、子供時代からSDGsや環境問題に興味があり、大学でもそれに関する学部へ進学しました。
またジョギングも好きで定期的に淀川を走っています。
そのため、自分の好きが重なったプロギングに興味をもち、今はこの魅力に虜になりました。
「見知らぬ誰かの役に立った」という達成感は、通常のジョギングより大きいです。
それに普段から街中に落ちているゴミに目が行くようになり、SDGsについて
「もっと自分にできることはないか？」と普段から考えるきっかけになりました。
ゴミの出し方、SDGsを推奨している企業の商品を買うなど行動が変わってきました。
より多くの人に「プロギング」の魅力を伝えられたら良いと思い、活動を始めました。

＜こんな人におすすめ＞
・SDGsや社会貢献活動に興味がある人
・ダイエットや運動をしたい人
・会社以外のコミニティを増やしたい人


＜プロギングの流れ＞
１）駅集合&移動
集合場所に集まった後、実施場所まで移動します。
事前に着替えを済ませ、走れる格好でお越しください。
２）自己紹介、準備運動
皆さんで自己紹介&準備運動を行います。
３）プロギング
軍手をはめて、ゴミ袋を持って、さぁ、プロギングスタートです！
４）終了&記念撮影
みなさんで集めたゴミを集計して、最後に記念撮影！
終わった後は希望者の方とコーヒーを楽しんでいます。

＜実施要項＞
場所： 日程によって異なります。詳細は活動日程をご確認ください。

服装：ランニングができる格好
持ち物：飲み物、軍手（必要な方）
＊あえてトングは使わず軍手で行っています！屈伸運度ができて健康的です！
参加費：無料
対象者：SDGsに興味がある20代の方。お一人の参加、お友達とご一緒のご参加、どちらも大歓迎です！
＊ゴミ袋、ナイロン手袋はこちらで準備します。軍手が必要な方はご自身でご用意ください。

＜注意事項＞
・雨天の場合、当日7:30までに開催可否をご連絡させていただきます。
・みなさんに安心してご参加いただけるように保険やネットワークビジネス、投資など他の方の迷惑になる勧誘は禁止させていただいております。見かけた場合、参加禁止とさせていただきます。

気軽にご参加ください。

みなさんとお話ができることを楽しみにしています！