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更新日:2023/04/01

人のために生きたい方へ。~ヨガを通じて自分の土台づくり〜

cocokara-yoga
  • 開催場所

    オンライン開催, 東京

  • 必要経費

    無料

  • 募集対象

    社会人 / 大学生・専門学生

  • 開催日

    2,3日間

基本情報

人のために生きたい・活動したいという方のための、身体と心を整える場。
周りの人の悩みを聴いて安心を与えるための、学びの場。

活動テーマ
開催場所
必要経費

無料

開催日

2,3日間

注目ポイント
  • 20~30代に人気。3回シリーズですが1回からでも参加可能。日時は柔軟に調整可能。
募集対象
  • 社会人
  • 大学生・専門学生
  • 周りの人のために活動するためにも、ご自身の心身の健康を整えたいという方。
    周りの人の話を聴いてあげられるようになりたいという方。

    募集人数

    10名

    特徴
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    11名が応募済み

    募集詳細

    私たちはcocokara-yogaサークルです。

    体だけでなく心の根本から変えていくヨガを勉強しています。


    人のために生きたい。

    そういう気持ちは、ボランティアの土台だと思いますが、もう一つ大事なこと、

    それはまず、自分が心身ともに元気になることだと思います。


    自分が悩んでることも、乗り越えられれば、

    それは周りの人にとっても素晴らしい助言につながるはず。



    cocokara-yogaサークルでは、

    自分自身の心身を整え、それを生かして、悩んでる周りの人にも助言できるようなきっかけ作りができたらと思い、

    3回シリーズイベントを企画しました。


    どんな自分になりたいかをシェアしながら、

    心のメカニズムを学び、

    ヨガの1パートである呼吸法の実践をやってみましょう。


    心が穏やかに柔軟になり、自分のことも周りの人のことも、深く理解するきっかけになれば幸いです。



    ◎イベント内容

     第一回 シェアタイム

      〜どんな自分になりたいか?

     第二回 講座

      〜心のメカニズム

     第三回 実践

      〜心落ち着く呼吸法


    ◎開催形態

     3人〜4人の規模で開催します。

     オンラインまたはカフェでの開催を予定しています。

     一回あたり1時間程度です。



     ※講座の講師紹介

     ・20代男性、ヨガ歴5年

      毎日コツコツ続けているアーサナとヨガ哲学の勉強によって、

      あぐらもかけなかった体が柔らかくなり、心も柔らかくなりました。

      会社でも後輩によく相談されるようになりました。


     ・30代女性、ヨガ歴10年

      緊張しいで人と話すのが苦手だったけど、ヨガのおかげでエネルギーが強くなり、

      今では仕事以外でのボランティア活動等、今まで苦手だったことにもチャレンジできるようになりました。

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    11名が応募済み

    体験談・雰囲気

    このイベントの体験談

    ✿社会人になり、自分の仕事のための勉強で忙しい日々を送っていましたが、

    学生時代に活動的にボランティアしていたことを思い出し、

    今の自分の生活に物足りなくなって参加してみました。

    もともと、子供の教育に関わりたいと思っていましたが、

    自分の感情コントロールが課題だと思っていたので、

    そのコントロールのヒントを学べたのは、目からうろこでした。

    (20代女性・アパレル)


    ✿社会貢献したいと思いつつ、自分が疲れている状態。

    家族や知人と話すにも、イライラする自分がいて、

    こんなんじゃ、人のためにボランティアとかする余裕ないなと思っていました。

    3回イベントに参加し、実際に自分の考え方次第で疲労感が違うことに気付き、

    今は、以前よりエネルギッシュになって、人の話を聴く余裕ができた気がします。

    (30代男性・塾講師)


    このイベントの雰囲気

    人の役に立ちたいけど何からやったらいいかわからない。

    自分の生活でいっぱいだけど、いつかこういう社会貢献がしたい。

    そういう想いを持った方が、イベントに参加してくれています。

    お互いの想いに耳を傾けあい、自分の考えを話せる、アットホームな雰囲気です☆

    特徴
    雰囲気
    男女比

    男性:40%、女性:60%

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    11名が応募済み

    団体情報

    cocokara-yoga

    “心と体をつなぐヨガ”
    代表者

    浜田かえで

    設立年

    2020年

    法人格

    任意団体

    cocokara-yogaの団体活動理念

    心身を癒やして、ありのままの私になろう*+:。

    cocokara-yogaの団体活動内容

    ・オンラインでの定期的な活動

    (アーサナ、呼吸、ヨガ理論勉強会)

    ・オフ会 ※2~3人希望があれば

    (チャイ会、アーサナ会)

    取り組む社会課題:『気軽にできる在宅・オンラインボランティア』

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