筋トレについて、基礎のやり方、効果的なやり方を教えてください！

基本情報

健康増進や、趣味で体つくりをする方が増えています。
障がいをお持ちの方にも、筋トレなど身体作りの楽しさ、面白さを教えてください！

活動テーマ	福祉・障がい・高齢者
活動場所	福岡福岡市福岡市城南区七隈 (地図)
必要経費	無料体育館・ジム等使用料は法人が負担します。継続的な活動になる場合は、有償ボランティア、もしくはアルバイトでの契約を取り交わします。
所属期間/頻度	活動頻度：週0~1回所属期間：6ヶ月間無理のない範囲で、週に1、2回程度をお考えください。無理のない範囲で、週1回程度の継続した活動を希望します。
注目ポイント	スポーツ系学生大大歓迎！
募集対象	社会人大学生・専門学生体育会学生、スポーツ関係学部などを対象。
応募方法	こちらのページから応募してください。