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あがり症の交流会です。

◇PTAで役員にされて困っている主婦の方
◇あがり症に悩み、社内で引け目を感じる会社員の方
◇学校で発言させられるのがつらい学生さん等……

軽い緊張症の方から、
ＳＡＤ（過度なあがり症・社交不安症）
の方を対象にしたサークル活動です♪

悩みを延々語り合うスタイルではなく、
お喋り、前後のランチ＆カフェやイベント。
サークル活動を楽しむ中で自信を持って頂く為の会です。

SADは誰でもなりうるものですが、
ほおっておくと、うつ病・パニック症・
依存症等を引き起こします。

予防の為の啓発活動、
心の病の偏見・会のイメージを変える為、
お洒落、話題の新店中心にランチ＆カフェ☆
お出掛けイベント等を行っています。

☆★☆〖ボランティア希望の方〗☆★☆

あがり症でない方を、
ボランティアという形で、
サークルの仲間として受け入れています。

｟フリートークタイム｠
〇メンバーさんであがり症の悩みを
話したい方は皆で聴きます♪

○メンバー＆ボランティア共、
ストレス・心の病に有効な〖認知行動療法〗の概要説明。
希望者には専門機関を紹介。

〇メンタルヘルスの新書を使い、
プリントを見ながらライトに勉強。
心理学に興味のある方はどうぞ☆

〇音楽・アニメ・スポーツ、趣味の話も遠慮なく⚽

〇無口なメンバーでも楽しめるよう、
状況みて、トランプ＆UNO等のゲームを♠　

☆トーク前後に新店、お洒落な人気店でランチ＆カフェ☆

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

🍖春・秋のお出掛けイベント、BBQ、
映画＆演劇等を楽しみませんか？
（自由参加）

初心者大歓迎！

○対象／１８歳以上～５０代　
ボランティアさんは心身共健康な方。
（未成年のあがり症でお悩みの方、
親子での相談参加可能）

サークルの仲間として、継続参加出来る方。

ボランティアも月会費５００円
（学生さん会費免除）

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

⇒フォームで応募の際は

【重要】
※フリーアドレス、
受信出来るようにしておいて下さい。

【重要】
※参加まで数回のやり取りが必要になります。
サークル当日・前日の連絡は控えて下さいね。

（２００６年１１月発足　
長野市・小諸市ボランティアセンター、
松本市・上田市・佐久市社会福祉協議会。
松本市・佐久市市民活動サポートセンター登録団体）